PT志望の気まぐれ日記

大学中退して、理学療法士を目指す大学生のブログです。

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~ダイエット開始~

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こんにちは、新巻です。

大学の授業も始まり、本格的に大学生になったという実感がわいてきました。

(2度目ですが…笑)

 

そこで健康診断があったんですよ。

 

そしたらもうすんごい結果で……。

 

これはもうダイエットしていかないとマズいなぁと思わせられました…。

 

 

 

高校の時は陸上競技をやっていたので50㎏をずっと維持していけたのですが、

大学受験・以前の大学ではほとんど運動をしてこなかったので増加し続けるしかなかったですね…苦笑

 

 

ということで、

① 筋トレ

カテゴリをホームの上に作ってあるので、そちらに追加したいと思います。

ただ、自分が写った写真を貼りたくないので実施メニューだけで勘弁して下さい笑

 

② スポーツその他

スポーツか何かやったときの日記のようなものだと思って下さい。

筋トレ重視のつもりなのであまりあげないと思います笑

 

③ 食事

料理ブログみたいに こんなのつくりました! って感じで紹介しようかなと笑

料理なら写真を載せられると思います。

レシピとかカロリー、ダイエットの観点からするとこんな効果ありますよ~という情報を載せていきたいと思います。

学生なのでレベルの高いものは作れませんよ…?あまり期待しないで下さいね笑

 

 

 

というダイエット宣言でした。

 

具体的数値としては

  • 体重55㎏
  • 体脂肪15%以内

を目指して頑張ります!

 

現在の数値や身長などのデータは、ある程度ダイエットが進んだら改めて書きますね笑

 

理学療法士を目指す者として、まずは自身の健康管理から!!

 

頑張って行きたいと思います!!笑

 

 

それではまた次回、お会いしましょう。

お読み頂きありがとうございました。 ~新巻~

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